اهمية اللياقة البدنية في الحياة

لقد اصبح لزاما على انسان النصف الثاني من القرن العشرين ان يبذل جهدا مقصودا لا كتساب اللياقة البدنية

ففي الماضي كان الانسان يكتسب اللياقة البدنية من خلال الممارسات الطبيعية لمناشط الحياة

اما الان و بعد التقدم الهائل للو سائل التقنية فان الا لة اصبحت تقوم بمعظم الاعمال التي كان الانسان

يبذل جهدا بدنيا لا نجازها فتحولت العضلات القوية الى عضلات لينة ضعيفة و اصبح الانسان سريع الاجهاد و التعب

و اصبح امتلاكة قو اما ممشوقا خاليا من التشو هات بعد مطلبا عسيرا لكثير من الشباب

و اصبح نتايجة ذالك انتشار الانحرافات القوامية و قلت مقاو مت الاجسام للامراض و زادت الطراوة بين النشئ

و اصبح الانسان يبذل الجهد الكبير للممارسة العمل اليوميفكثرة الاجازات المرضية و هاجر ناس كتير من الاعمال

الميدانية الى الاعمال المكتبية
و الخــــــــــــــــــــــــــــلاصة من هذا كلة

يجب على الانسان ان يستمر في ممارسة الرياضة ممهما كانت طبيعة العمل اقل شي ان يجري و لو نصف ساعة يوميا يحافظ على جسمة و على قوة عضلاتة و صحتة و يطخطا كل هده الامراض الذي ذكرة